Insomnie
Depuis la fin du XIXe siècle. Pour l'historien Roger Ekirch, les premiers diagnostics d'insomnie suivent la généralisation d'un modèle normatif de huit heures de sommeil en continu, qui a pathologisé des rythmes jusque-là tenus pour naturels : dans l'Occident préindustriel, un premier cycle nocturne était suivi d'un éveil, puis d'un second sommeil.
Depuis la fin du XIXe siècle. Pour l'historien Roger Ekirch, les premiers diagnostics d'insomnie suivent la généralisation d'un modèle normatif de huit heures de sommeil en continu, qui a pathologisé des rythmes jusque-là tenus pour naturels : dans l'Occident préindustriel, un premier cycle nocturne était suivi d'un éveil, puis d'un second sommeil.
Par conditionnement. Dans l'insomnie psychophysiologique s'installent une angoisse de performance pour le sommeil, une activité mentale exacerbée au lit et une tension somatique excessive. Le signe qui ne trompe pas : la personne ne parvient pas à s'endormir à une heure planifiée, mais sans aucune difficulté dans des situations monotones.
Non. Une enquête menée auprès de 1,1 million de personnes aux États-Unis situe les taux de mortalité les plus bas chez ceux qui dorment de 6,5 à 7,5 heures. Une insomnie légère à modérée y est même associée à une longévité accrue.