Consommation maximale d'oxygène
Chez un sujet jeune et sain, on observe environ 45 ml/min/kg chez l'homme et 35 chez la femme. Chez l'athlète de haut niveau, les valeurs atteignent 90 ml/min/kg chez l'homme et 75 chez la femme, un plafond que l'on retrouve surtout chez les skieurs de fond, les coureurs de fond et les cyclistes sur route.
Chez un sujet jeune et sain, on observe environ 45 ml/min/kg chez l'homme et 35 chez la femme. Chez l'athlète de haut niveau, les valeurs atteignent 90 ml/min/kg chez l'homme et 75 chez la femme, un plafond que l'on retrouve surtout chez les skieurs de fond, les coureurs de fond et les cyclistes sur route.
Le test de Cooper suffit : la plus grande distance possible en 12 minutes de course, puis un calcul, VO2max = (distance en mètres - 505) / 45. Le test navette de Léger donne, lui, une vitesse maximale aérobie que l'on multiplie par 3,5.
Une méta-analyse publiée en 2023 associe chaque équivalent métabolique gagné à 11 % de mortalité en moins, toutes causes confondues.