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Un procrastinateur est-il quelqu'un qui ne fait rien ?

Procrastination

Un procrastinateur est-il quelqu'un qui ne fait rien ?

Au contraire. Être un retardataire chronique ne signifie pas être inactif : le sujet peut être pris d'une véritable frénésie d'activités, courses, ménage ou maintenance informatique, tant qu'elles n'ont aucun rapport avec la tâche problématique.

PsychologieMotivation & comportement

Les trois niveaux

Débutant

Un procrastinateur est-il quelqu'un qui ne fait rien ?

Au contraire. Être un retardataire chronique ne signifie pas être inactif : le sujet peut être pris d'une véritable frénésie d'activités, courses, ménage ou maintenance informatique, tant qu'elles n'ont aucun rapport avec la tâche problématique.

Intermédiaire

Quel trait est le plus fortement lié à la procrastination ?

L'impulsivité. Des études cliniques suggéraient un lien avec l'anxiété et une faible estime de soi, mais l'approche méta-analytique ne trouve aucune connexion, ou une connexion extrêmement faible, avec l'anxiété et le perfectionnisme. Le manque de confiance en soi, l'ennui et l'apathie pèsent davantage.

Expert

Que dévalue le cerveau d'un procrastinateur quand la tâche est repoussée ?

Sa pénibilité, mais pas sa récompense. Une étude parue en 2022 montre que le cerveau des personnes qui procrastinent dévalue la pénibilité d'une tâche remise à plus tard, sans dévaluer ce qu'elle rapportera. Les autres font l'inverse : agir vite leur rend la tâche moins gratifiante, mais pas moins pénible.