Cryothérapie
Comment un spray froid calme-t-il la douleur après un choc ?
Le froid réduit le calibre des vaisseaux : cette vasoconstriction soulage la douleur et aide à résorber les hématomes.
SportsKinésithérapie
Les trois niveaux
Débutant
Comment un spray froid calme-t-il la douleur après un choc ?
Le froid réduit le calibre des vaisseaux : cette vasoconstriction soulage la douleur et aide à résorber les hématomes.
Intermédiaire
Que devient la température du corps dans un caisson à -110 degrés ?
Elle reste stable. La séance dure moins de trois minutes : la peau perd une dizaine de degrés en surface, sans descendre sous 5 °C, alors que la température interne ne bouge pas. Des manchons aux mains et aux pieds, des protections aux oreilles et à la bouche couvrent les zones les plus sensibles au froid.
Expert
L'efficacité de la cryothérapie corps entier est-elle démontrée ?
Non. En septembre 2019, l'INSERM juge les études existantes insuffisantes pour conclure à un effet positif, et relève des effets secondaires authentiquement identifiés : brûlures, maux de tête, urticaire chronique au froid.