# Rêve lucide

**Thème :** Psychologie · Sommeil & rêves  
**Page :** https://curium.ctopass.com/c/reve-lucide  
**Mise à jour :** 2026-09-07

## Les trois niveaux

### Débutant — Qui a nommé le rêve lucide en 1913 ?

Frederik van Eeden. Le psychiatre et poète néerlandais introduit l'expression dans son article A Study of Dreams, qui récapitule trois cent cinquante-deux rêves lucides consignés durant de nombreuses années. L'adjectif « lucide » avait bien été employé en 1867 par Léon d'Hervey de Saint-Denys, mais pas encore dans le sens actuel.

### Intermédiaire — Comment prouver depuis un rêve que l'on est conscient ?

En bougeant les yeux. L'atonie du sommeil paradoxal épargne les yeux, les extrémités des membres et les muscles de la respiration. Le 12 avril 1975, à l'université de Hull, Keith Hearne enregistre sur polysomnographe le code oculaire convenu à l'avance avec son sujet Alan Worsley.

### Expert — Le rêve lucide est-il une affaire d'adultes entraînés ?

Plutôt d'enfants. Selon Deborah Armstrong-Hickey, 63 % des enfants de dix ans assurent faire des rêves lucides chaque mois, un taux qui tombe à 36 % chez ceux de douze ans.

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